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睡前喝杯热牛奶。能缓解一下。按时作息也很重要。 晚饭后散散步,也有助手睡眠。平时听听轻音乐,让大脑放松一下。 还要保持心态平衡,不生气,快乐生活!西班牙人

会点吧,如果你找个星级酒店的厨房佬评价一下,西班牙人近的找个炒得一手好菜的妈妈(嫲嫲)问一下…

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西乙最新积分榜:西班牙人轰3球大胜抢回榜首武磊替补出场!

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北京时间3月27日,西乙联赛第31轮的比赛继续进行,在一场焦点大战中,西班牙人3-1击败了卡斯特利翁,目前在最新的积分榜上,西班牙人先赛一轮,以净胜球优势力压马洛卡登顶榜首,马洛卡暂时排名第二,阿尔梅里亚第三,希洪竞技第四,莱加内斯第五,巴列卡诺第六!

上半场第13分钟,戴维-洛佩斯送点第13分钟,M-马特奥主罚点球命中,卡斯特利翁1-0领先西班牙人。第33分钟,恩巴尔巴助攻戴维-洛佩斯破门,西班牙人1-1扳平卡斯特利翁。第35分钟,印蒂阿斯两黄变一红被罚下,卡斯特利翁不得已10人迎战;第42分钟,西班牙人快速反击,梅拉梅德助攻达德尔破门,西班牙人2-1反超卡斯特利翁;第50分钟,西班牙人维克多-加西亚解围失误,达德尔抢点破门,第83分钟,武磊替补登场,最终全场比赛结束,西班牙人3-1大胜卡斯特利翁!

本场比赛中国球员武磊再次替补出场,没有特别精彩的发挥,如果武磊不能在这十几分钟的出场时间里打出表现,恐怕会一直替补下去,不过我觉得西班牙人都换4个教练了,武磊没有绝对实力很难继续首发了,鲁比那批主力球员除了门将就剩下达德尔、戴维•洛佩斯、梅伦多、佩德罗萨这4个人的出场时间比较多,武磊和迪达克就惨一点了。最惨的还是加耶戈重金买回来的巴尔加斯,而阿贝拉多还给莫雷诺留了两条大腿,不过莫雷诺买的这批人感觉一般般吧,但是自己买的人肯定要用的。

说真的,武磊的目前的处境挺难的,以目前国内球员实力来说,根本没必要去所谓的留洋,根本达不到证明自己的目的。第一,五大联赛天然就感觉中国球员只是花瓶,顶多属于能给他们带去利益的花瓶而已。第二,国内球员哪怕技术在国内排名有多高,也做不到可以凭借一己之力可以改变的地步。而五大联赛不会因为你是中国最好的前锋,而去为你设计战术之类的,队友更不会为了成全你,而去配合。第三,西班牙人对于一个长期坐冷板凳的人来说,哪怕联赛更高级,技术也只会下降,不可能有任何提升,实在不行,武磊下赛季就考虑换个队伍吧。

伊巴卡:伦纳德之前招募我的过程很有趣

北京时间12月4日,据Clutch Points报道,塞尔吉-伊巴卡近日在采访中谈到了快船球星科怀-伦纳德招募他的过程。

“那很有趣。在自由市场开启之后,伦纳德给我发短信说,‘嘿,兄弟,最近忙啥呢?’我回复他说,迭戈-科斯塔‘我在度假呢!’然后他就说,‘你到底来不来?’你可以想象一下伦纳德的声音,哈哈,太有趣了。我很了解他,当他说出那句‘最近忙啥呢’的时候,我就知道他是什么意思了。”伊巴卡说道。

2018-19赛季,伊巴卡曾和伦纳德作为队友,一起帮助猛龙获得过总冠军。

上赛季,伊巴卡在猛龙场均出战27分钟,拿到15.4分8.2篮板,投篮命中率为51.2%,三分命中率为38.5%。

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32年来比利时依旧没有马拉多纳这次又输给法国“普拉蒂尼”

世界杯半决赛先赛一场,法国1:0战胜比利时,挺进决赛。继2016年欧洲杯之后,第二次杀进大赛的决赛。这一次,他们将面对克罗地亚与英格兰的胜者。放眼本届杯赛,恐怕没有人能够阻止他们最终夺冠的脚步了。继98年以队长身份捧杯之后,德尚又将以主帅的身份再次站在世界之巅。

32年前,在1986年墨西哥世界杯上,比利时在半决赛中0:2输给阿根廷。赛后,比利时主帅说:给我一个马拉多纳,我也能够夺得世界杯。

32年过去了,比利时第二次站在世界杯半决赛的舞台上。这次,他们依旧没有马拉多纳,但是却拥有众多世界级球星:德布劳内、阿扎尔、卢卡库、库尔图瓦……可是,这个群星荟萃的阵容,却敌不过法国的更加星光熠熠:法国队身价达到了10.8亿欧元,而比利时则是7.58亿欧元。

为什么?足球,真的是身价决定胜负吗?肯定不是!迭戈-科斯塔但是,正如同32年前,比利时在三四名决赛中输给了法国一样。那时候的法国,有普拉蒂尼。而现在的法国,有天才少年姆巴佩。

在赛前,阿扎尔说:以前姆巴佩是看我集锦长大的,现在轮到我看他的了。而真正地来到比赛场中,阿扎尔无时无刻不想与姆巴佩一较短长。但是,他却忘了,足球不是一个人的运动,而是集体运动。姆巴佩突破之外,时刻想着与队友配合。而阿扎尔,是为了突破而突破。如果他能够多与卢卡库做配合,或许比利时的机会会更多。

同时,都是突破,我们也应该看到,19岁的姆巴佩确实比27岁的阿扎尔强。他,已经走上了继普拉蒂尼、齐达内之后,法国又一个伟大巨人的道路上。

在最好的年纪,比利时黄金一代没有进入最终的决赛。或许你会说,下一个四年吧。但是下一个四年,他们业已是三十多岁的老将了。美人自古如良将,不许人家见白头。到那个时候,天知道涌现出几个姆巴佩来……返回搜狐,查看更多

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法国VS秘鲁:盘口诡异变化暗流涌动

北京时间今晚(6月21日)晚23:00,俄罗斯世界杯足球赛法国将对阵秘鲁。第一轮比赛中,法国2-1击败澳大利亚全取3分,秘鲁0-1不敌丹麦,如本轮不胜将遭淘汰。

此役盘口大幅变化,降盘趋势非常明显,亚盘初盘法国让1/1.5,后市较早升水兼退盘至1高水,而后降至O.5/1,连降几级,盘口变动颇大,十分诡异。贝尔纳多-埃斯皮诺萨

秘鲁虽然首战0:1输给丹麦,但他绝非弱旅,其世界排名高达第11位,球队绝非不堪一击。在今年进行的热身赛中,他曾经2:0胜克罗地亚,3:1冰岛。在打油茶比赛中,秘鲁头号球星格雷罗并未首发,只是替补出场,所以首役秘鲁并未使出全部实力。首战失利,把他们逼上悬崖边缘,此役背水一战,他们必将死磕,战意毋庸置疑。

法国队尽管首轮获胜,但说实在话,球队全场表现非常一般。虽然有格列兹曼领衔锋线,但法国队后防隐患多多,主力中卫乌姆蒂蒂首战失误送出点球,防守端经验不足是法国队一大致命弱点。
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法国VS秘鲁首发预测:格子领衔 秘鲁传奇回首发

(搜狐体育讯)北京时间6月21日晚23时,2018世界杯C组第二轮,法国队在叶卡捷琳堡中央体育场对阵秘鲁。这场比赛是双方时隔36年之后的再度交锋,介于双方都是以进攻为主的球队,因此这场比赛或许会是一场赏心悦目的对攻大战。与此同时,这场比赛对于法国队长洛里来说也有着非凡的意义,此役洛里将迎来他国家队百场里程碑。此外,对于这场比赛,上轮比赛输给丹麦的秘鲁也必然会竭尽全力,希望能够在强大的法国身上有所斩获,同时,秘鲁的头号球星格雷罗也将首发出战。在这场比赛开始前,各大媒体也给出了关于这场比赛双方的首发名单预测与解析,在此搜狐体育也有自己的预测。

从对阵澳大利亚的比赛中,我们不难看出法国目前最擅长的就是通过中场的强大控制力来实施进攻,边路突破和中路强攻相结合,威力巨大而且套路多变防不胜防。在锋线上,尽管有媒体报道格列兹曼在训练课中受伤出战成疑,但相信格列兹曼还是很有希望代表法国队出战的。与此同时,姆巴佩也会在对方禁区内为球队攻城拔寨,前场唯一的变化就是登贝莱,贝尔纳多-埃斯皮诺萨吉鲁在上场比赛中替补出场,支点作用明显表现出色,所以本场比赛,吉鲁很可能替代登贝莱首发出场。中场方面,上一场比赛打进关键进球的曼联球星博格巴也自然是铁打不动的主力,后防线上,法国还有瓦拉内与乌姆蒂蒂这对黄金组合。不出意外的话,他们都会首发出战。

法国(4-3-3):1-洛里;2-帕瓦尔,4-瓦拉内,5-乌姆蒂蒂,21-卢卡斯;12-托利索,13-坎特,6-博格巴;10-姆巴佩,7-格列兹曼,9-吉鲁

秘鲁十分注重球队的进攻火力,以法尔范、格雷罗两位锋线老将为主力,搭配卡里略、弗洛雷斯等边路球员。上一场比赛,格雷罗没有代表球队首发出战,但是在这场输不起的关键大战中,秘鲁方面也自然会派出队中的头号球星格雷罗。值得注意的是,虽然秘鲁阵中有多位老将压阵,但加雷卡上任以来逐步给予球队新陈代谢,越来越多年轻小将站稳球队的主力位置,只要老将、新人搭配得宜,秘鲁或许可以在世界杯中继续延续他们的神奇之旅。

秘鲁(4-2-3-1):1-加莱塞;17-阿德文库拉,15-拉莫斯,2-罗德里格斯,6-特劳科;23-阿基诺,19-尤顿;20-弗洛雷斯,8-奎瓦,10-法尔范;9-格雷罗

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比赛的唯一原因。这场比赛武磊的表现又让人有些失望了。本来他的上场时间就不多,如果在有限的时间内不能拿出立竿见影的表现,很难说服教…

和加泰罗尼亚媒体来说,中国球员武磊的进球可能并不显得那么重要,毕竟武磊…

失望,至少在这个赛季的西乙联赛中,德托马斯打出了远超身价的表现,西班牙人能够霸占西乙积分榜首位,德托马斯功不可没。 赛季至今,…

12月23日,武磊在个人媒体上发文,写道,我们以这个伟大的胜利结束这一年,我们为我们的

的主帅莫雷诺负有责任,而卡布雷拉送点,迭戈-洛佩斯目睹对手打入远射,两人也是罪臣。西班牙人比赛结束后,很多

中场马克-罗卡转会加盟了德国球队拜仁慕尼黑,他在社交媒体上发文告别母队。 马克-罗卡回忆了自己的12年蓝白生涯。 马克-罗卡写道:“今天我就要离开我…

队官宣了新帅莫雷诺上任的消息,这对于球队是非常重要的,因为下个赛季的联赛很快就会到来,主帅更早到位,也有利于引援等操作。不过

西班牙人揪出4大罪人!中国球迷围攻官博炮轰主帅+盼武磊转会

在西乙赛场,西班牙人踢了一场郁闷的比赛,面对实力一般的希洪竞技,西班牙人只能在对手身上拿到一场1-的平局,这场比赛无缘3分后,西班牙人落后了榜首球队马洛卡多达4分。因此,这场平局其实无异于一场失利。从这场比赛的进程来看,西班牙人有着4大罪人,包括主帅莫雷诺、中场球员巴雷、前锋球员迪马塔和梅拉梅德。比赛结束后,球迷们在官博上留言,纷纷炮轰西班牙人主帅对于武磊的使用,不少球迷建议武磊直接转会!

西班牙人在第一回合还能2-0的比分击败希洪竞技,当时武磊是比赛主宰,他有着1传1射的表现,但是85天后再度对阵这个对手,武磊却成为了球队的摆设,主帅直接忽视武磊。即便劳尔-德-托马斯无法出场,武磊也没有拿到首发机会,西班牙人选择的首发前锋是迪马塔,但是事实证明,在出场67分钟的时间内,迪马塔的表现非常糟糕,仅有1次射门,而且错过进球机会。

球队主帅莫雷诺也是球队罪人,他在这场比赛的排兵布阵有着问题,比赛最后20分钟,球队的战术也太过保守,明显就是奔着1分而去,因此,莫雷诺难辞其咎。

当然,西班牙人的最大罪人其实是巴雷,他在上半场比赛遭到抢断,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://teamlakingsstore.com/,西班牙人导致对手打反击,并且最终破门,而下半场比赛,巴雷还错过了一次禁区内抢点的机会。同样错失机会的还有替补出场的梅拉梅德,西班牙人他在比赛中错失了一次空门机会,头球将球顶高了。

武磊在出场后基本上没有机会,队友们也不给他传球,这让武磊在球场上非常尴尬,基本上没有触球,成为了摆设。一位球迷愤怒评价,“踢的像杂耍搞笑,全是演员!武磊中锋是个摆设,没踢一脚球,武磊也是命苦队友都不想传给你球,连边锋都能踢2脚。赶紧换队吧!”

还有一位球迷表示,西班牙人的发挥实在是糟糕,“求求你们放武磊走吧,踢得啥也不是。快别升级了,就这样你们真不配踢西甲,看一晚上憋一肚子火。”另外一位粉丝表示,“鲁比走了之后,这队就开始直线下滑,一个个的烂到骨子里,武磊赶紧走吧,就这最后二十分钟就是摆明了恶心人,莫雷诺什么玩意儿啊。”

支持武磊转会的球迷不在少数,“武磊赶紧走吧真的,即使那少得可怜的上场时间也没劲了,换个环境没准有新收获!”返回搜狐,查看更多

父亲泄露迭戈新去向 阿森纳也对巴西天才有意思

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云达不莱梅的巴西球星迭戈受到包括皇马尤文在内的多家欧洲豪门的追逐,不过迭戈的父亲贾伊尔-达库尼亚现在透露,英超豪门阿森纳也对这位巴西前腰十分感兴趣。

迭戈最近两个赛季在不莱梅都有精彩演出,他的出色发挥引起了欧洲多家豪门的注意,皇马和尤文都希望在今夏将他罗致,不过迭戈父亲贾伊尔指出,阿森纳也十分渴望得到迭戈。

“现在有很多有关我儿子的传闻,但是所有这些传闻都不是事实,不过皇家马德里、阿森纳和尤文图斯都想得到我的儿子。”贾伊尔在接受《图片报》的采访时透露,除了皇马、阿森纳和尤文外,其他有关迭戈的转会传闻都是捏造的。迭戈-科斯塔

“随便要提一下的是,尤文的体育总监塞科已经来过不莱梅跟阿洛夫斯(不莱梅的体育总监)会面。”

其实除了皇马、阿森纳和尤文外,媒体最近报道国米也有意罗致迭戈,《都灵体育报》称“蓝黑军团”已经准备好用3000万欧元把迭戈带回梅阿查,不过根据贾伊尔所说,国米要买迭戈的传闻显然不是事实。

在贾伊尔透露的消息中,阿森纳也对迭戈感兴趣令人感到比较意外,温格一向都不太习惯使用前腰,赫莱布在来到枪手后就被教授改造成边锋,如果迭戈真的加盟阿森纳,那么他恐怕也难逃被改造的命运。

两场四球比肩马拉多纳 卢卡库带领下的比利时初露冠军相

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世界杯战罢十个比赛日,很少有人想到,传统豪门中发挥最出色的竟然是比利时。凭借两场比赛的8粒进球,欧洲红魔不仅提前出线,还与东道主俄罗斯暂时并列本届杯赛火力最猛的球队。

8粒进球中,“小魔兽”卢卡库占据一半。首轮三球完胜巴拿马一役,曼联前锋在下半场头顶脚踢梅开二度;第二战面对突尼斯,卢卡库又在上半场左右开弓,迭戈-科斯塔最终为球队奠定5-2的胜局。

连续两场世界杯比赛梅开二度,卢卡库就此和“球王”马拉多纳比肩,成为32年后达成该成就的第一人。值得一提的是,1986年老马的连破英格兰和比利时城门,缔造了著名的“上帝之手”和“世纪进球”。

此役战罢,卢卡库在近8场国家队比赛打进14球,效率惊人。考虑到比利时坐拥阿扎尔、德布劳内、维特塞尔这般豪华中场,“小魔兽”因此超越了同样打进四球的C罗,独占本届世界杯金靴赔率榜榜首。

如果不是主教练罗伯托·马丁尼斯早早调兵遣将,卢卡库极有可能第三次洞穿突尼斯球门,完成个人在国家队的第三个帽子戏法。不过,曼联前锋并不是队中最接近“戴帽”的那个人,因为第68分钟登场的巴舒亚伊拥有更多的破门良机。

在出场的20分钟内,多特蒙德前锋本有机会锁定本届世界杯的金靴,奈何他只将6次必进球中的1次转化为得分,其余5次分别是:晃过门将射空门被后卫挡出、补射击中横梁、近距离凌空射门被门将扑出、接下来的补射再被后卫挡出、接长传过人后低射偏出。

虽说巴舒亚伊的屡次“吐饼”为人诟病,但作为卢卡库的替补,他在短短20分钟内即创造6次必进球机会,可见比利时的进攻能力着实恐怖。

不过,无论巴拿马还是突尼斯,都是本届世界杯实力较弱的球队。小组赛最后一轮迎战英格兰,才是欧洲红魔的真正考验。届时,“英超一队”将与“英超二队”直接对话。迭戈-科斯塔

之所以将比利时称为“英超一队”,正是因为球队阵中的大部分核心球员都来自英超俱乐部:队长阿扎尔是切尔西的王牌,中场核心德布劳内是曼城大脑,锋霸卢卡库出自曼联,蓝军门神库尔图瓦也曾拿到英超金手套奖。至于费尔通亨、阿尔德韦雷尔德、孔帕尼、费莱尼等人,也都是有口皆碑的英超明星。

反观英格兰队的众将,则大多被英超中的“比利时帮”完全压制。除了凯恩一人算得上超级球星外,其他“大英帝星”的都难以在实力和名气上比肩欧洲红魔。

如今,比利时已经以两场比赛的8粒进球初露冠军相,而英格兰还在“快乐足球”的道路上越走越远。不知下一轮两队正面交锋,三狮军团还快乐得起来吗?